Higiene do Sono: O Guia Definitivo para Noites Revigorantes
Higiene do Sono: O Guia Definitivo para Noites Revigorantes ,você já se pegou rolando na cama, contando carneirinhos ou simplesmente encarando o teto, desejando desesperadamente adormecer? Ou talvez acorde sentindo que não descansou nada, mesmo após horas de sono? Se sim, você não está sozinho. Milhões de pessoas enfrentam desafios para dormir bem, um pilar … Ler mais