Jejum Intermitente e Saúde Mental: Pode Ajudar na Ansiedade e no Stress?
Jejum Intermitente e Saúde Mental, o jejum intermitente tem ganhado cada vez mais atenção não apenas como uma estratégia para perda de peso, mas também por seus possíveis impactos na saúde mental. Estudos recentes indicam que essa prática pode influenciar positivamente o bem-estar psicológico, ajudando no controle da ansiedade e do estresse. Mas como isso … Ler mais