Falta de Sono

Os Efeitos da Falta de Sono na Saúde (Memória, Peso, Imunidade), vivemos em uma sociedade que frequentemente glorifica a produtividade incessante, muitas vezes à custa de um dos pilares mais fundamentais da nossa saúde: o sono. É comum ouvir pessoas se gabando de quantas poucas horas dormiram para cumprir prazos ou aproveitar a vida ao … Ler mais