Yoga: O Que É, Benefícios e Como Começar do Zero
A busca por uma vida mais equilibrada e saudável tem levado muitas pessoas a explorar práticas que vão além do convencional. Nesse cenário, a yoga emerge como uma poderosa ferramenta, capaz de transformar corpo e mente de forma holística. Mais do que uma série de posturas físicas, a yoga é uma filosofia milenar que integra … Ler mais