Emagrecimento Sustentável

Buscar o emagrecimento sustentável vai muito além de seguir dietas da moda ou restrições alimentares severas. Trata-se de uma jornada de transformação que engloba mudanças de hábitos conscientes, a prática do mindful eating e, fundamentalmente, o autocuidado em suas diversas dimensões. Uma abordagem que, com a orientação de uma nutricionista, se torna ainda mais eficaz … Ler mais