Como se livrar do efeito sanfona

Como se livrar do efeito sanfona? o efeito sanfona é um dos maiores desafios para quem busca emagrecer de forma definitiva. Esse fenômeno ocorre quando uma pessoa perde peso rapidamente, mas volta a engordar pouco tempo depois, criando um ciclo repetitivo de ganho e perda de peso. Porque além de ser frustrante, o efeito sanfona … Ler mais